夢中看出自己的精神
如果把我們心靈的領域比做一座園林的話，這也許應該說是一座夜間的園林：除了在一間房子裡亮著燈以外，樹林。池塘。草地和假山都處於黑暗之中。借助淡淡的星光，我們可以隱隱約約看到房子外的事物，但是那一切都是變形的，樹木像高大可怕的人，池塘閃著奇異的光澤，假山的洞穴更是神秘。亮著燈的房子是我們的意識，對意識中的思想我們很清楚。房子外黑暗的區域 是我們的潛意識，是我們自己也不很瞭解的那部分心靈，是我們內心深處那些潛藏著的情感和意念。
許多人誤把亮著燈的房子當成了他的全部心靈，他以為他完全瞭解自己。但是，有些時候，他也會被一種難以控制的情感左右，而他卻不知道這情感的由來。他會奇怪他說，「我今天這是怎麼了，為什麼為這麼一件小事我會如此憤怒？」他不知道，雖然他否認房子外的事物的存在，但是樹林裡的風聲會傳到房子裡，草地裡的秋蟲會闖入房子裡，甚至毒蛇也會爬進房子裡，不論你是否承認潛意識的存在，潛意識中的東西都會對你產生影響。
而釋夢或許可以說是一個手電筒，它可以幫助你看清你內心中那看不清楚的一切，有時，甚至可以將它比做月光，可以照徹你的內心，使你在這一時刻真正完全瞭解了自己。
一次，一個18歲的男孩對我講了這樣一個夢：
「一隻小鳥被我踏在腳下，我想抓住它，想捆住它的腳。
不料我一拉，競把它的頭和皮拉掉了。血肉模糊。我還記得我威脅它『你跑就把你喂貓』」。
我馬上就猜出來了，「小鳥」指的是他的女友，但是出於慎重，我只說：「小鳥指某一個人，這個人在某方面像個小鳥，你身邊有沒有一個使你想到小鳥的人？」
「有」，他說，「她是一個小鳥依人似的溫順的人」。
「這個人會飛走或跑走。」我說。
「對」，他說，「我很擔心她離開我」。
「於是你想捆住它的腳，但是你無意中傷害了她」。
「真的是這樣，我應該怎麼辦呢？」他問我。
其實，他的夢已經指出了小鳥想飛走的原因，他把「它」「踏在腳下」。經過釋夢，他可以明白這樣對待「小鳥…的後果是傷害了「小鳥」，而只要他不把「它」「踏在腳下」，「小鳥」就不會想「逃走」。
假如不釋夢，他就得不到這個啟示，就不能認識到他在戀愛中錯在了什麼地方。
有些時候，夢作為來自內心的獨白，可以幫助我們選擇人生的道路。
美國心理學家弗洛姆曾分析過這樣一個夢：
「我坐在一輛停在高山腳下的汽車裡，該處有一條通到山頂的狹窄而特別陡峭的路。我猶豫是否該開上去，因為路看來很危險。但是一個站在汽車旁邊的人叫我開過去並不必畏懼。我決定遵從他的勸告。於是我開上去，路越來越危險，已沒有辦法使汽車停止，因為那是不能回頭。當我接近頂峰時，引擎突然停止，剎車失靈，於是汽車向後滑回去，並墜向萬丈懸崖！我很恐怖地驚醒過來」。
做這個夢的人是一位作家。當時，他正面臨一個選擇，他可以得到一個賺很多錢的職位，但是他同時必須寫他所不相信的東西。夢中鼓勵他開上山路的那個人，是他的一位朋友，一個畫家。他選擇一個賺錢很多的行業，做肖像畫家，現在雖很富有卻喪失了創造力。弗洛姆對這個夢的解釋是：
開車上山象徵著像朋友一樣選擇錢多地位高的職業，但是，他內心中知道，這條道路是危險的。「在夢的圖像裡毀滅的是他自己的肉體，這象徵了他的智慧與精神上的自我正處於被毀滅的危險中」。
夢使我們能洞察自己的內心，知道什麼是自己真正的需要。在我們面臨重大選擇時，我們的夢可以給我們啟示。