中國古代如何避化惡夢
中國古代如何避化惡夢
噩夢是很多人都經歷過的，連續的噩夢嚴重地影響著人的身心健康和生活，於是，人們對噩夢的出現都有一定程度的思慮，常常隔夢是否傳遞了什麼信息?因此就有了噩夢的化解，趨吉避凶，稱為避開與化解，簡稱「避化」。
一、中國古代的噩夢禁忌
敦煌《解夢書》中列出了一系列噩夢禁忌，如果犯禁，則容易發噩夢。摘要列出其中的部分內容：
二、如何避化噩夢
(一)健康是避化噩夢的先決條件
古人研究過夢與疾病的關係，認為身體的生理變化與夢境有直接聯繫，夢是身體正常與否的警報器，是窺視健康的窗口。身體不適或者有病理改變，一般會有噩夢預報。
體內寄生蟲超標，多夢見口舌是非；
肺結核、胸膜炎和胸腔積液等患者，夢時多有背負大山呼吸困難，甚至窒息的感覺；
患有心肌梗塞或心絞痛者，多夢見從高空墜落； 患動脈硬化者，多夢見被人追殺；
胃炎患者，多夢見爛魚臭蝦之類的腐爛食品；
肺氣虛者，多夢見白物(金屬)，見人斬血斑斑；
腎氣虛者，多夢見舟船溺人；
脾氣虛者，多夢見現食不足等等。
總之，身心有病變，便會常有此類噩夢出現，應及早到醫院檢查，在醫生指導下及時治療，同時積極鍛煉身體，讓自己處在身心健康的良好狀態下，自然就美夢多多，噩夢漸少。
(二)民間常用的噩夢避化方法
流傳於民間的噩夢避化方法很多，敦煌殘簡中就有些避化噩夢符一直流傳至今。敦煌《解夢書》中，有一節完整的驅噩夢咒語。
凡人夜得噩夢，早起切莫向人說，虔警敬其心，以黑書此符(見驅噩夢符)，安臥床腳下，匆勿令人知。乃可咒日：
赤赤陽陽，日出東方。
此符斷夢，辟除不祥。
讀之三遍，百鬼潛藏。
急急如律令。
夫噩夢姓藏，名行鬼，惡想，姓賈，名自直。吾知汝名，識汝字，遠吾千里，急急如律令!勒又姓于，字世瓠，吾知汝名，識汝字。
這些驅噩夢咒語，實際上是通過語言釋放心理壓抑和心理恐懼，通過誦頌來達到心理的平衡和安定。
又如相傳三國時期管始所創的：
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bsp; 自我暗示法指在沒有對抗的條件下，用含蓄、間接的方法影響或者控制對方，使其接受自己的主張或採取自己所希望的行為。
行為修正法所謂「日所思，夜所夢」，行為的修正是改變人們心理的常用方法。做到「與人為善」、「平和寬容」、「與人方便自己方便」，俗話說「不做虧心事，不怕鬼敲門」，便是古人對一切惡性事物的基本態度，當然也是對噩夢的基本觀點。