夢到墜落並不是真的在做夢
夢見自己墜落的夢境告訴我們，我們害怕即將面對或者已經不得不面對的困難處境。
其實，你完全沒有必要害怕你在夢中墜落到了底，在現實生活中就有可能死亡的預示，因為到目前為止，還沒有這樣的事例發生過。
我們常常在進入睡眠之後就開始夢見自己墜落，在空間中墜落，在時光隧道中墜落。專家認為這是由清醒狀態轉入睡眠狀態的感覺，因此這並不是真的在做夢，它不過是我們身體的物理反應，只是我們即將進入睡眠的大腦把它理解成夢而已。
當我們開始入睡時，就開始進入REM狀態，即眼球快速運動階段。我們身體的四肢開始經歷猛烈、短促的抽動。
科學解釋就是：肌陣性痙攣。這種現象在現實生活中也有表現，當我們從懸崖邊上走下來的時候就有可能產生這種感覺。我們的潛意識在不清醒的狀況下把身體的這種物理反應理解成了夢境。