解析夢境來認識疾病
體檢普查結束，許多人往往是拿到化驗報告後，才得知自己患病的，不禁會產生這樣的疑問：這怎麼可能？一點症狀都沒有啊！其實，許多疾病都有潛伏期，潛伏期中的蛛絲馬跡會在你的夢境中出現。醫學專家經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反覆呈現的噩夢確實具有預兆疾病的作用。
1.夢是生命過程中的必然現象
近年來，神經生理學家在對睡眠的研究中，終於初步揭開了夢的秘密。研究睡眠的科學家觀察孩子的睡眠後發現，剛入睡後的孩子最初會很安靜，一動也不動，過一些時間，便睡得不太安穩了，把手伸到被子外邊，翻身、打呵欠、磨牙齒、喃喃自語，再過一陣子又恢復平靜。即晚上睡眠過程中有多次安靜與不安靜的狀態反覆交替。生理心理學家把安靜睡眠時稱正相睡眠，把不安靜時稱異相睡眠，而夢則發生在異相睡眠期間。每個人睡眠時均出現正相睡眠和異相睡眠，互相交替出現稱一個睡眠週期，每週期約90分鐘，每夜約有4-6個週期。
你是否感到睡中做夢，這決定於你醒來時的睡眠時相。如在異相睡眠被喚醒者，往往有85%訴說他們正在做夢。如果他在夢中吃鮮奶蛋糕的話，他還會責怪你，為什麼喚醒他。
「日有所思，夜有所夢」這句話對嗎？心理學專家認為有一定道理，它說明夢與自己的心理活動有一定的聯繫。忙於溫課備考的人，夢中會出現喃喃背誦白天複習功課的片斷，甚至在夢中經歷一場成功或失敗的考試。
做母親的經常在夢中見到自己孩子天真活潑的俏皮樣。晚上沐浴愛河、情緒亢奮者，睡覺時經常會做理想愛情的美夢。
夢的內容與生理狀態及當時感覺過程有聯繫。例如，有人夢見一塊大石頭壓在他的胸口，使他無法動彈，喘不過氣，也喊不出聲，千鈞一髮之際醒來了，原來是一隻手壓在胸前。又如，許多遺尿的小孩都有這樣的夢：夢見急於小便，到處找廁所，好不容易找到，可以解小便了，小便未畢卻感到身底下發涼，醒來一看又尿床了，這樣的夢顯然與膀胱漲滿，產生了尿意有關。
因此不要害怕做夢，這是正常的生理心理現象。弗洛伊德認為夢是人們潛意識幻想與慾望活動的表現，類似於精神病人在醒覺時的病理思維幻覺，因此他把夢稱為「正常的精神脖。由此說明夢是生活所必需的正常活動，是生命過程中的必然現象。
2.夢境能夠預報疾病
為什麼疾病的潛伏期沒有臨床症狀，而夢卻能反映疾病呢？從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期症狀並不明顯。現代生理心理學家認為，人在白天或覺醒時，受到外界的刺激信號，使大腦無暇顧及一個疾病初起的微弱信息。另外，大腦對此能加以調節，使之消失。而當人在睡眠狀態下，外界的信息輸入大大減少，許多大腦細胞處於「休息」狀態。於是，這類潛伏性病變的異常刺激信號傳入大腦後，便可使大腦相應的細胞活動起來，一旦興奮擴散到大腦皮層，腦細胞就應激而起，從而出現各種夢境。
根據美國科學家的研究結果，連續好幾天剝奪有夢睡眠，會使人出現緊張、焦慮、注意力渙散、易激怒，甚至出現幻覺和行為反常。愛丁堡大學的研究發現，有夢睡眠時，腦內部產生極活躍的化學反應，腦細胞的蛋白質合成與更新達到高峰，新陳代謝加快，這就使得本身不能更換的腦細胞有機會迅速更新其蛋白質成分，準備投入緊張工作。如果每天晚上你都處在無夢睡眠階段的酣睡，那將會因腦細胞中的蛋白質得不到更新而長眠難醒。可見，夢與生命休戚相關。且不同的疾病與不同的夢境有關，而同一疾病的夢境通常比較相似。
冠心病及心臟病患者往往在夢中被追趕，心中恐懼，呼喊不出而突然驚醒。有的還可夢見從高處跌下，但又落不到地而驚醒。患心絞痛的人常夢見身體被扭曲或被處絞刑等恐怖性夢境，還有心絞痛的瀕死感。若到醫院檢查，被確診為冠心病發作，冠狀動脈血流不暢的可能性較大。
肺部疾患如肺炎、胸膜炎、肺結核、肺癌等病人，多夢見胸部受壓，身負千斤重擔行進或者夢見氣管被卡注呼吸不順暢、窒息。發熱病人常夢見騰空飛行，大火燒身，與怪獸搏鬥，撕破東西或呼號奔跑。
患腦部腫瘤和神經系統疾病的人，會夢到有人或怪物敲打頭部，或是向五官灌流質等。夢中聽到怪響的人，聽覺中樞可能存在某些病變或是其附近的血管發生硬化。夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等，提示肝膽系統和腎臟可能有病變。夢中被毆打，醒後感覺夢中被打部位疼痛，預示對應的臟腑可能有病變。因此，有關專家認為，如果睡眠時多次出現類似上述情節的夢境時，應引起注意。
3.夢遊源於心理因素
在熟睡中的人們，突然轉為緊張恐懼，雙目圓睜，面色通紅，心搏加速，四肢亂動，甚至從床上坐起嚎啕大哭或者高聲求救，片刻以後，復而自行入睡，翌晨不能回憶。若當時將之喚醒，他們可能追憶起方纔正在噩夢之中。這種情況，稱為夢魘，以兒童為多見，成人在疲勞、焦慮後偶爾也會發生，就夢魘本身而言，並非病態，只是在異相睡眠期做了惡夢。
有的人在睡眠中突然起床，穿衣著鞋，翻弄物品，或啟門外出。多數人在數分鐘後又能自行上床，重新入睡，事後不能回憶。若在重新上床前，將其喚醒，他們自己也不知道為何如此行動，這種情況稱為夢遊。
夢遊的世界冠軍是一位印度人，名叫潘迪特？蘭姆拉哈，他沿著一條危險的道路步行了十六英里，還沒有意識到已經離開了自己的床榻。
現已證實，夢遊與一定的心理因素，如內疚、煩惱、神經緊張以及其他的情緒衝動有關。據報道美國有四百萬夢遊者。
夢遊症在兒童中較常見，一般到成人隨即減少。然而，如果成人經常夢遊，那麼應該求醫診治。有些癲癇患者往往存在夢遊，自己不能回憶，可能會引起種種嚴重的不良後果。必要時可進行腦電圖檢查，明確診斷。
4.發明家從夢境中獲得啟發
十九世紀美國著名縫紉機發明家赫威，長期鑽研設計工作未果。一天晚上，夢見國王向他發佈一道命令，如果在24小時之內不創造出縫紉機，就用長矛處死他。隨即，他看見長矛慢慢地降下，突然他驚奇地發現所有的長矛在矛尖上都有眼睛一般的小洞。一陣激動使赫威醒來，他認識到縫紉機的針眼應當靠近針尖，而不是在針的中部和尾部。回到實驗室，他開始了新實驗，結果成功了。
心理學家烏爾曼認為，夢的創造發明表現在四個方面：
1、夢能構思出新事物。英國名著《海底兩萬里》的作者斯蒂文森回憶說，他早年就夢到過所寫的故事，他把夢描述為每天夜裡在舞台上為自己提供神話杖的小人兒。
2、夢能使做夢者聯想到事物實質。著名物理學家波爾曾做過這樣一個夢，他夢見自己站在充滿熱氣的太陽上，行星呼嘯著從旁邊擦過，它們似乎靠細絲繫在太陽上，圍繞著太陽轉。波爾醒後聯想到原子模型的實質，原子核像太陽固定在中心，而電子就像行星，圍繞中心旋轉。
3、夢能把分散的表象組成一種新形式。德國藥物學家洛伊因為發現心搏的控制受神經釋放的化學物質影響，而獲得諾貝爾生理學獎。早在1903年，洛伊就不同意傳統的心搏理論。直到1920年，在一個夢中才把各種事實綜合起來，證明了自己的理論。
4、夢的創造性使做夢者感覺到一種不自覺的經驗反映。意大利作曲家塔蒂尼在睡夢中突然產生一種奇妙的創作衝動，耳邊傳來一首優美的曲子，靠夢境啟示，他譜成了世界聞名的奏鳴曲《魔鬼的顫音》。
心理學家認為，人的創造發明過程可分五個階段：
1、提出問題。
2、收集資料。
3、嘗試構思或等待。
4、頓悟並提出解決問題的方案。
5、評價驗證方案。
第1、2、5階段都是有意識的邏輯活動，而第3、4階段可能是無意識的或自發性的。也並不是所有創造發明均可在夢中實現，即使在夢中實現的，必然是創造者事先創造階段的結果，亦是創造者辛勤努力的結晶。
據此，國外學者應用現代科學方法，測定人們睡眠時的腦電、眼球活動、呼吸、血壓、心電等變化，並加以記錄和分析。在睡眠中出現異相腦電活動時，喚醒創造者，使他們回憶自己夢中想像，來研究夢境與創造發明的關係，為利用夢進行科學、藝術的創造，提供理論指導和實踐基矗
發掘夢的創造潛力
當今有許多心理學者利用夢的創造資源，開展研究，提出了如下挖掘夢的創造潛力的方法：
1、帶著問題入睡，在臨睡前重溫你研究的問題，使之更易在夢中出現。
2、醒來之後立刻把注意力集中在你的頭腦中，最先浮出夢的觀念，順著這個觀念回憶，你就能記起最後一個夢的內容。
3、回憶夢的內容後立即記錄下來，並分析其中象徵意義的符號，找出所隱含的意義。
4、培養運用意志控制夢的能力。研究表明，經不定期鍛煉，人能控制自己的夢及夢境情節發展。
小資料 文學作品中的夢
古今中外的文學家，對夢特別感興趣，寫過不少有關夢的小說和戲曲，如我國膾炙人口的戲曲名著《邯鄲記》和《牡丹亭》，國外兒童文學《艾麗思夢遊奇遇記》等。文學家們以豐富的想像力，利用夢不受時間和空間限制的有利條件，編造了許多曲折離奇的故事。當然這些與夢還有很大的區別，並不能說明夢的本質。郭蓮舫(上海心理咨詢中心教授)