夢見和滄海不懂桑田的心聊天實錄
滄海不懂桑田的心：周公先生，你好，我是大學二年級的一名女學生，我最近苦惱極了，因為我老是做
著一個怪夢。
周公：你好，別著急，你先把這個夢的具體情景告訴我吧。
滄海不懂桑田的心：從大學一年級下半學期開始，我就時常做同一個夢．夢見自己光著身子在火車站等
人，周圍人都在看我，等的人又總是不來．我又著急又難受，想躲卻沒地方躲，躲開了又怕等的人來了
找不到。我記不起自己等的是誰，總之很重要。每次醒來後，身上就出一身冷汗，心怦怦亂跳。這個夢
現在持續有一年多了，弄得我現在都不敢睡覺，身心非常疲憊，我該怎麼辦呢?請您幫幫我，好嗎?
周公：首先謝謝你對我的信任，把自己內心深處的憂傷向我傾訴。我想告訴你的是，夢境裡面的事情
是不會影響到你的現實生活的，所以，你大可不必憂心忡忡．放輕鬆吧!下面，我從心理學的角度來幫你
解析這個夢境：
生活和工作中的壓力可導致心理障礙，這已經是不爭的事實。
目前，從心理學的角度來看，較為重視的並不是每個夢，而是那些連貫的、重複的、週期出現的夢，
這些夢可以更好、更準確地表現患者的心理狀態，也能使心理醫生更明確地分析夢的含義。
滄海不懂桑田的心：那要是從夢境來分析，我是怎樣一種情況呢?
周公：具體而言，有以下幾種情況：
1．從情感上分析，你屬於習慣性緊張、性格內向、執拗與自疑並存。
2．從習慣上分析，你夢見光著身子，是說明你睡眠時感到寒冷，可以認為你有睡眠踢開被子的習慣
；出冷汗和心亂跳說明你睡眠緊張，整體睡姿變化不大．應該是因俯睡造成的壓迫心臟並引發循環壓力
。
3．從生理上分析，你體質較弱，易引起輕度驚厥，長期休息不良加上學習緊張．致使體質上的惡性
循環。
4．從器質上分析，你的身體還算健康，但明顯有痛經史，對此既恐懼又無可奈何，導致心理上對來
例假有深度的懼怕，並產生了預兆性壓力。你例假週期並不規律，這就解釋了夢本身的不規律。既怕來
例假，但躲又躲不掉，只好膽戰心驚地等。由此產生的心理壓力週而復始，使你痛苦不堪。
5．從心理上分析，你的性格內向，與他人交往較為困難，但潛意識中有很強的交流願望，甚至是很
強烈的成為中心人物的願望，但同時又懼怕交往，害怕別人會看不起自己，會對自己產生非議，反映在
心理活動中就是，在人多的地方(火車站)以一種令自己壓力很大的方式(裸體)和一種強加給自己的理由(
為等一個重要的人)成為一種變態的人群中心模式，並混雜著興奮、尷尬、不知所措、焦急、緊張等複雜
的心理狀態。
滄海不懂桑田的心：你的分析都很正確。謝謝你。可是，我要如何解決以上在生理和心理上出現的毛
病呢?
周公：你不妨試試以下各種方法吧：
1．強迫自己糾正睡眠姿勢，如用繩子固定法。
2．每日15分鐘的婦
科暖腹鍛煉；堅持一年以上的痛經藥物治療。
3．晚上入睡前15分鐘的標準鍛煉。
4．參加三個以上的學校或社團活動。
5．開始戀愛。
滄海不懂桑田的心：我明白了。再次對您表示謝意。
周公：呵呵，不用謝。加油吧。最後，我想囑咐你的是，平時一定要保持自信、高興的心情!祝你健康
、快樂!