為什麼要慧眼釋夢
古往今來，有幾個人真的懂得自己的夢？即使在現在，科學對夢的瞭解，也遠遠比不上對阿米巴蟲。對螞蟻和對海星的瞭解多。可是，人們仍舊一代代活得還不錯。從這個角度看，破譯夢並不是件很必要的事。
的確，破譯夢不是生活必需的。人們必須懂得如何種糧食、如何蓋房屋、如何織布，不然人們就無法生存；而不懂得夢，人們仍舊可以生存得很好。
但是在另一方面看，科學家研究阿米巴蟲。螞蟻和海星，研究宇宙的起源和幾百萬光年以外的星球，研究質子和夸克，對生存又有多大的意義呢？比起螞蟻。天狼星和夸克來，夢和我們的聯繫大得大多大多了，釋夢對生活的作用也是太大了。
釋夢是改進生活的一個很好的手段。雖然它不是唯一的手段、但是卻是好手段之一。沒有它我們能活得很好，有了它我們可以活得更好；就像沒有發明汽車時人也能旅行，但是一旦有了汽車，人就可能旅行得更多更遠也更輕鬆。
釋夢，能載著我們到心靈的深處旅行，並且帶回來無數的珍寶。
看破夢中鬼魁
釋夢，可以讓我們知道某個夢是什麼意思，也可以讓我們知道夢是怎麼一回事。除了釋夢的實用價值之外，讓我們知道夢是怎麼一鳳事也是它的一大價值。因為人類，是最愛獲得知識的動物，他連幾百萬光年外的星球是怎麼一回事都想知道，又怎麼會不渴望知道這每天晚上都能見到的夢是怎麼一回事呢？
當人們沒有發現關於夢的真理時，人們就不得不接受一些關於夢的迷信，好解除認識的飢餓。現在，有許多關於夢的迷信，這些迷信之所以難以消除，正是因為關於夢的真理還不為人們所知。現代人沒有人還會相信，太陽是由一個神用車拉著在天上跑過的，因為科學家已經清楚地知道太陽是什麼，而且把這些知識告訴了大家。但還是有人相信，夢是鬼神的顯現。這是因為科學家還沒有能夠使人們明白，夢究竟是怎麼回事。
因此，釋夢（這裡指的是科學的釋夢），不僅不會促進迷信的瀰漫，而且可以消除迷信。假如一個孩子在夜裡看到一個可怕的白影子，以為那是鬼，聰明的父母不會讓他遠遠地躲開白影子，而會帶他去看清楚那白影子到底是什麼。同樣，釋夢就是讓我們看清楚是什麼，看清之後，迷信的謬誤也就不攻自破了。
這可以說是釋夢的第一個作用。
看出自己的精神
如果把我們心靈的領域比做一座園林的話，這也許應該說是一座夜間的園林：除了在一間房子裡亮著燈以外，樹林。池塘。草地和假山都處於黑暗之中。借助淡淡的星光，我們可以隱隱約約看到房子外的事物，但是那一切都是變形的，樹木像高大可怕的人，池塘閃著奇異的光澤，假山的洞穴更是神秘。亮著燈的房子是我們的意識，對意識中的思想我們很清楚。房子外黑暗的區域是我們的潛意識，是我們自己也不很瞭解的那部分心靈，是我們內心深處那些潛藏著的情感和意念。
許多人誤把亮著燈的房子當成了他的全部心靈，他以為他完全瞭解自己。但是，有些時候，他也會被一種難以控制的情感左右，而他卻不知道這情感的由來。他會奇怪他說，「我今天這是怎麼了，為什麼為這麼一件小事我會如此憤怒？」他不知道，雖然他否認房子外的事物的存在，但是樹林裡的風聲會傳到房子裡，草地裡的秋蟲會闖入房子裡，甚至毒蛇也會爬進房子裡，不論你是否承認潛意識的存在，潛意識中的東西都會對你產生影響。
而釋夢或許可以說是一個手電筒，它可以幫助你看清你內心中那看不清楚的一切，有時，甚至可以將它比做月光，可以照徹你的內心，使你在這一時刻真正完全瞭解了自己。
一次，一個18歲的男孩對我講了這樣一個夢：
「一隻小鳥被我踏在腳下，我想抓住它，想捆住它的腳。
不料我一拉，競把它的頭和皮拉掉了。血肉模糊。我還記得我威脅它『你跑就把你喂貓』」。
我馬上就猜出來了，「小鳥」指的是他的女友，但是出於慎重，我只說：「小鳥指某一個人，這個人在某方面像個小鳥，你身邊有沒有一個使你想到小鳥的人？」
「有」，他說，「她是一個小鳥依人似的溫順的人」。
「這個人會飛走或跑走。」我說。
「對」，他說，「我很擔心她離開我」。
「於是你想捆住它的腳，但是你無意中傷害了她」。
「真的是這樣，我應該怎麼辦呢？」他問我。
其實，他的夢已經指出了小鳥想飛走的原因，他把「它」「踏在腳下」。經過釋夢，他可以明白這樣對待「小鳥…的後果是傷害了「小鳥」，而只要他不把「它」「踏在腳下」，「小鳥」就不會想「逃走」。
假如不釋夢，他就得不到這個啟示，就不能認識到他在戀愛中錯在了什麼地方。
有些時候，夢作為來自內心的獨白，可以幫助我們選擇人生的道路。
美國心理學家弗洛姆曾分析過這樣一個夢：
「我坐在一輛停在高山腳下的汽車裡，該處有一條通到山頂的狹窄而特別陡峭的路。我猶豫是否該開上去，因為路看來很危險。但是一個站在汽車旁邊的人叫我開過去並不必畏懼。我決定遵從他的勸告。於是我開上去，路越來越危險，已沒有辦法使汽車停止，因為那是不能回頭。當我接近頂峰時，引擎突然停止，剎車失靈，於是汽車向後滑回去，並墜向萬丈懸崖！我很恐怖地驚醒過來」。
做這個夢的人是一位作家。當時，他正面臨一個選擇，他可以得到一個賺很多錢的職位，但是他同時必須寫他所不相信的東西。夢中鼓勵他開上山路的那個人，是他的一位朋友，一個畫家。他選擇一個賺錢很多的行業，做肖像畫家，現在雖很富有卻喪失了創造力。弗洛姆對這個夢的解釋是：
開車上山象徵著像朋友一樣選擇錢多地位高的職業，但是，他內心中知道，這條道路是危險的。「在夢的圖像裡毀滅的是他自己的肉體，這象徵了他的智慧與精神上的自我正處於被毀滅的危險中」。
夢使我們能洞察自己的內心，知道什麼是自己真正的需要。在我們面臨重大選擇時，我們的夢可以給我們啟示。
看透人間萬象
有兩種夢可以使我們洞悉別人的內心，一是我們自己的夢，二是別人講述的夢。
我們自己的深層自我（或者說潛意識）比起我們意識中的自我來說，要敏感細心得多。因為這個深層自我可以注意到別人的許許多多的細微的特徵和不引人注意的言行，並且根據經驗從這些小的地方去推斷這個人的品行。有時，我們初見一個人就莫名其妙地不喜歡他，我們自己說不出理由，甚至我們相信這個人是個很好的人，但是在心裡就是有點不舒服。其實，這就是深層自我作出了判斷，它根據一些細節判斷，這個人不好。這種判斷一般被稱為直覺。一般人不太願意相信直覺，因為直覺說不出理由，但是事實證明，直覺往往是對的。
在夢裡，我們的深層自我對一個人的判斷和評價會明確地用一個形象表現出來。如果我們會釋夢，我們就知道，我們內心中是怎麼看這一個人的。
在《夢的精神分析》一書中，弗洛姆舉過這樣的例子。
做夢者在做夢前，碰見過一位顯赫的要人，「這個要人素以智慧及仁慈為人所知」。做夢者拜訪他時，深深地為他的智慧及仁慈所感動。他逗留了約一小時後才離開，內心有種得以瞻仰一個偉大而仁慈的人之後的喜悅感覺。這天晚上他做了一個夢。
「我看到××先生（那位要人），他的臉和昨天所見的非常不同。我看見一個顯露殘酷及嚴厲的臉孔。他正哈哈大笑地告訴別人，說他剛剛欺騙了一個可憐的寡婦，使他失去了最後幾分錢。」
對這個夢的分析表明，做夢者在夢中有更敏銳的洞察力，看穿了××的真面目，或者說看到了面具後面的臉。以後的觀察，證實了××的確是個無情殘忍的人。
弗洛姆舉出的第二個夢例像是個預言性的夢：
有一次，A與B見面，以討論彼此在未來事業上的合作，他對B印象深刻而良好，因此決定把日當作自己事業上的夥伴。見面後的當晚，他做了這個夢：「我看見日坐在我們合用的辦公室裡。他正在查閱帳本，並篡改帳本上的一些數字，以便掩飾他擅用大量公款的事實。」
在A與日合作一年後，A發現B的確做了這種事，擅自侵吞公款，並塗改帳本。
A的夢，同樣反映了對他人的理解和洞察。別人講述他的夢，更是讓我們瞭解他的一個極順暢的途徑，它可以讓我們看到他不加掩飾地暴露出來的內心世界。
因為人們雖然不願意對別人但白內心，卻不在意給別人講一個自己的夢。
因此，作為心理咨詢和治療工作者，懂得釋夢是十分必要的。一個夢所講述的，也許比你幾次咨詢中所瞭解到的還要多。釋夢技術的使用可以使心理咨詢和治療專家節省咨詢時間，減少錯誤診斷，同時，為來訪者分析解釋夢的過程也可以成為一種心理咨詢和治療，可以起到讓來訪者提高自知力的作用。
心理咨詢和治療工作者使用釋夢技術，還有這樣的好處：釋夢可以激起來訪者的興趣，使他更好合作。因為中國的民眾對夢有種傳統觀念，認為夢有預兆意義，所以他們對釋夢很有興趣。借助這種興趣，可以讓他們講出夢來。
釋夢可以繞過某些阻抗。有些來訪者在談話中盡力避免話題深入。一旦話題接近內心癥結，他們就會把話題引開，或突然情緒激動使咨詢者無法繼續詢問，或乾脆拒絕回答問題。
在這種時候，可以用釋夢去瞭解他的癥結，由於來訪者不瞭解夢的意義，他們可以較容易他說出自己的夢，從而暴露出他們不敢暴露的內心。一旦通過釋夢揭示了部分癥結，來訪者往往會不再掩蓋它。
釋夢還可以增加來訪者對心理咨詢工作的信任。如果心理咨詢工作者能恰如其分地釋夢，來訪者就會對心理咨詢者的能力產生信任。由此看來，破譯夢是很有用的技術。那麼，我們何妨花上一點時間，認真地研究一下這種技術！