夢境圓解:半夜醒來示必是做夢
半夜醒來未必是做了夢
另一種做噩夢，並不是真正的做夢。我們稱為「夜間悚慄」。孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話，甚至呼吸、心跳加快又流汗，兩眼呆滯，叫他們也不回答。幾分鐘後孩子又自己安靜躺下睡著，第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。
這種夜間悚慄是發生在「非快速動眼期」，所以說不算真正的做夢。大約有百分之五的兒童有過此現象，這和家族遺傳有關，也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。這種情況頗為駭人，會嚇著看到的家人，而不是他們本人。他們會被誤以為魂飛了，而被帶去「收驚」，或被誤認為是什麼附身等等。
其實對本人沒什麼傷害性，大部分只是偶爾發生一兩次就很少再出現。只是嚇壞了不知所措的父母而已。如果父母碰上孩子有這種現象時，千萬不要擔心。
在發生當時安慰孩子也沒什麼效果，只要幫他們擦擦汗就行了。比較值得留意的是，有小部分孩子可能出現夢遊現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢遊，只要看好他們，別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什麼大不了的。